Una guía que te ayudará a sintonizar tu alimentación con el clima. Para construir un hábito de alimentación consciente desde cero, con pasos simples y claros.
*Estás harta de sentirte inflamada y sin energía.
*Estás cansada de que tu cuerpo no te responda como te gustaría que lo haga.
*Querés empezar un cambio en esta estación pero necesitas una guía. O ya empezaste con un cambio pero necesitas sostenerlo.
*Estás dispuesta a darle a tu cuerpo el cuidado que se merece, a probar nuebos sabores y a sumergirte en una alimentación que te nutra de verdad.
*Estás buscando una alimentación real: con harinas integrales, con y sin gluten, frutas y verduras , sin azúcar refinada, sin ultraprocesados y sin culpa. Todo en sintonía con tu cuerpo sin obsesionarte con dietas estrictas.
*Querés incluir las especias y no sabés cuales ni como se agregan en tus platos.
*Sentís que tu metabolismo se ha vuelto lento y querés darle un empujón natural este verano.
*Porque no es solo teoría, es una transformación.
*Porque no son solo recetas sino que también vas a crear hábitos saludables que se integrarán en tu día a día de forma natural y sostenible.
*Porque no es solo leer, sino que empiezas a vivir la alimentación consciente, paso a paso, en sintonía con el sol y la estación cálida.
Dentro de este e-book te espera un recorrido pensado para acompañarte paso a paso. Empezamos con una introducción personal y reflexiones que te van a hacer sentir que lo perfecto no es necesario, porque aquí lo importante es que encuentres tu propio equilibrio. Vas a descubrir los beneficios comer saludable, qué significa realmente hacerlo, y qué alimentos dejar de lado para que este proceso sea llevadero y natural.
Además, te esperan listas de compras, ideas de reemplazos, modelos semanales y un montón de recetas deliciosas: desde desayunos y meriendas hasta almuerzos, cenas, ensaladas, mezclas de especias y mates. Todo para que explores, disfrutes y te sientas acompañada en este camino.
El eBook se entrega en formato digital (pdf) para que puedas leerlo desde tu celular, tablet o computadora al instante después de tu compra.
Podés abonar con tarjeta de crédito, débito o MP.
No necesitas experiencia previa,solo ganas de explorar un estilo de vida más saludable y abierto a incorporarlo a tu propio ritmo.